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Mar, Apr

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Tiroide-fegato-intestino: quale correlazione?

Articoli Nutrizione

Come possono tiroide, fegato ed intestino essere correlati fra loro? Sembra strano, invece, questi tre lavorano insieme nella produzione di ormone biologicamente attivo (T3). Infatti, sia nel fegato che nell’intestino avviene la conversione dell’ormone T4 a T3, solo se questi organi sono in salute. Come ci si accorge se la conversione non avviene in modo corretto? Leggete l’articolo per saperne di più.

Colesterolo: amico o nemico della nostra salute?

Articoli Nutrizione

Il colesterolo, il nemico tanto temuto dagli italiani e non solo, che si ostinano ancora ad evitare uova e formaggi quando il valore sale, ma non si preoccupano di eliminare gli zuccheri semplici ed i carboidrati raffinati dalla dieta. Ma quanto è utile il colesterolo per il nostro organismo? Quali sono le sue funzioni e come mantenere dei valori normali nel sangue? Leggete l’articolo per saperne di più.

Non si vedono, ma danneggiano la salute: gli interferenti endocrini

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Siamo circondati da agenti esterni che potrebbero interferire con le funzionalità del nostro organismo, ma spesso questi vengono trascurati, soffermandoci solo su ciò che riusciamo a vedere con i nostri occhi. Dove si trovano gli interferenti endocrini? Come evitarli? Leggete l’articolo, in cui troverete anche consigli pratici da seguire.

È giunta l’ora di mettere da parte la pigrizia: no alla zona di comfort!

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“Tanto adesso è Natale, poi c’è Pasqua, poi il ponte del 25 aprile e del 1° maggio… non posso mettermi a dieta!” Quanti fra voi hanno ripetuto almeno una volta nella loro vita queste parole? Sicuramente almeno 5 persone su 10, colpiti da pigrizia cronica e che stanno comodamente rifugiati nella loro zona di comfort.

Gallette di riso: tanto leggere quanto salutari?

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È vero, capita a tutti di consigliare o di mangiare gallette di riso, anche ai nutrizionisti più bravi, quando si trovano davanti a soggetti particolari a cui non piace nulla o che devono seguire una dieta priva di glutine. Ma quali sono gli aspetti negativi di questo prodotto? Leggete l’articolo per saperne di più.

Pochi gesti quotidiani per incrementare l’attività fisica giornaliera

Articoli Nutrizione

Con l’arrivo della primavera fare attività fisica fa parte della vita di tutti (o quasi); infatti, i parchi, le strade e le palestre sono piene di persone che vogliono assolutamente perdere peso per sfoggiare il bel fisico in spiaggia. Ma cosa tralasciamo nel quotidiano, che invece potrebbe incrementare l’intensità del nostro movimento?

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