(Adnkronos) - Roma, 21 luglio 2023 – Sant’Anna 1984, la cooperativa sociale impegnata nel sostegno e nella tutela degli anziani, desidera condividere importanti consigli per proteggere le persone care dalle elevate temperature durante questa caldissima estate e il team di Sant'Anna 1984, sotto la supervisione del dott. Adelfio
Sant’Anna 1984 promuove la qualità della vita degli anziani, offrendo servizi e supporto nelle diverse sfere del loro benessere e si pone come punto di riferimento per la comunità, fornendo informazioni, consulenza e soprattutto assistenza a coloro che hanno bisogno di supporto per garantire una vita dignitosa e sicura agli anziani.
Mantenere il giusto livello di idratazione è fondamentale per proteggere gli anziani dal caldo. Concordare con il medico curante o il geriatra il giusto quantitativo di acqua da assumere giornalmente e adottare strategie per invogliarli a bere è cruciale, per il dott. Liviani. Aggiungere fette di limone o foglie di menta all'acqua, optare per spremute o succhi di frutta senza zuccheri aggiunti e tisane personalizzate possono essere modi efficaci per mantenere adeguatamente idratati gli anziani.
È inoltre importante preferire l'acqua a temperatura ambiente o fresca, evitando temperature eccessivamente fredde. Un'alimentazione adeguata è un altro aspetto chiave per proteggere gli anziani dalle alte temperature estive. Nella dieta degli anziani durante questo periodo dell'anno, la frutta e la verdura dovrebbero essere i protagonisti in quanto contribuiscono ad aumentare i livelli di idratazione, consiglia sempre Adelfio Liviani.
Al contrario, è consigliabile evitare cibi ricchi di grassi, poiché possono aumentare la temperatura corporea.
Proteggersi dal sole è essenziale per prevenire danni causati dalle alte temperature. Evitare che gli anziani escano all'aperto nelle ore più calde, tra le 11.00 e le 18.00, e se necessario, indossino abiti adeguati in tessuti naturali come cotone o lino, che favoriscono la traspirazione, è l’ulteriore suggerimento del Team di esperti di Sant’Anna. È inoltre consigliabile indossare occhiali da sole e cappelli con visiere per proteggere gli occhi dai raggi ultravioletti. L'applicazione di creme protettive solari è altrettanto importante per preservare la salute della pelle.
Per contrastare i sintomi causati dalle alte temperature, è consigliabile rinfrescare il corpo. Liviani suggerisce anche di bagnare la fronte, i polsi, le braccia e fare pediluvi con acqua fresca (mai troppo fredda) e l'applicazione di panni bagnati in cotone che possono aiutare ad alleviare i sintomi.
Mantenere un'adeguata temperatura in casa è cruciale per proteggere gli anziani dal caldo. Utilizzare l'aria condizionata con moderazione e mai con getto diretto, posizionare ventilatori e tenere persiane e tende chiuse per evitare l'ingresso dei raggi solari e favorire l'areazione dei locali, soprattutto di sera.
Infine, è importante riconoscere i sintomi del colpo di calore e sapere quando si tratta di un'emergenza. I sintomi del colpo di calore includono temperatura corporea molto elevata (superiore ai 39 gradi), pelle calda, secca e arrossata in assenza di sudorazione, tachicardia (battito accelerato sopra le 90 pulsazioni al minuto), mal di testa intenso, vertigini o addirittura svenimento, confusione e disorientamento, e in casi gravi, anche perdita di coscienza.
Sant'Anna 1984 invita tutti a seguire attentamente questi consigli per proteggere gli anziani e i fragili da questa ondata anomala di caldo estivo e per qualsiasi approfondimento visitate il sito https://www.santanna1984.it.
