(Adnkronos) - Il Professor Alessandro Zanasi, esperto dell’Osservatorio Sanpellegrino, sottolinea come assumere la corretta quantità di liquidi sia essenziale per contrastare i sintomi della disidratazione nelle persone anziane
Milano, 5 ottobre 2023 – In occasione della Giornata internazionale delle persone
Una buona abitudine che risulta particolarmente rilevante per gli anziani, poiché sintomi come secchezza delle mucose, scarso turgore della pelle, costipazione, sonnolenza, letargia e alterate capacità mnemoniche, sono molto frequenti nella terza età e possono essere dovuti anche alla disidratazione. Non solo, è necessario considerare che, con l’avanzare dell’età, possono sopraggiungere diversi problemi fisici e, in questi casi, l’acqua è una sostanza nutritiva che non può mancare nella dieta di tutti i giorni.
“Fattori come la minore massa muscolare, la ridotta funzione renale e l’alterato stimolo della sete contribuiscono ad aumentare il rischio di disidratazione per le persone anziane . È fondamentale, dunque, come buona abitudine, assumere almeno 1,5 litri di acqua al giorno per tenere bilanciato il livello di liquidi nel corpo, soprattutto durante i periodi di cambio stagione” – afferma il Professor Alessandro Zanasi, esperto dell’Osservatorio Sanpellegrino e membro della International Stockholm Water Foundation – “Inoltre, è opportuno tenere conto anche dei momenti in cui concentrare l’assunzione di acqua nel corso della giornata: per ottenere benefici a fronte di stitichezza, incontinenza e risvegli notturni, si raccomanda d i bere principalmente al mattino; si sconsiglia, invece, di bere immediatamente prima e durante i pasti, per evitare la sensazione di riempimento gastrico e il senso di sazietà”.
Fonti
Water-loss dehydration and aging; Lee Hooper, Diane Bunn, Florence O Jimoh, Susan J Fairweather-Tait; 2013
Aging and disturbances of thirst and fluid balance; B J Rolls, P A Phillips; 2017
SANPELLEGRINO
Sanpellegrino è l’azienda di riferimento nel campo delle bevande non alcoliche in Italia, con acque minerali, aperitivi analcolici, bibite e tè freddi. I suoi prodotti, sintesi di benessere, salute ed equilibrio, sono presenti in 150 Paesi attraverso filiali e distributori sparsi nei cinque continenti.
Sanpellegrino, come principale produttore di acqua minerale, è da sempre impegnata per la valorizzazione di questo bene primario per il Pianeta e lavora con responsabilità e passione per garantire a questa risorsa un futuro di qualità. Un impegno che passa anche attraverso la promozione dell’importanza di una corretta idratazione: Sanpellegrino, infatti sostiene e diffonde i principi di benessere psico-fisico legati al corretto consumo di acqua, facendosi portavoce dell’“educazione all’idratazione” attraverso un programma che promuove il consumo quotidiano della corretta quantità di acqua, a seconda delle diverse esigenze e stili di vita.
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